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Menopausia

Durante la menopausia, se producen una serie de cambios hormonales en la mujer que entre otras cosas producen un aumento de peso y redistribución de la grasa corporal, por lo que es de vital importancia controlar la alimentación durante esta etapa de la vida de la mujer. El periodo desde que comienzan los desarreglos, hasta que la menstruación desaparece por completo, varía mucho de una mujer a otra, al igual que los síntomas que se presentan y la intensidad de los mismos. Según el Instituto Nacional De Estadística, casi una

Adelgazar es una tarea complicada en la mayoría de las ocasiones, coger peso en cambio, es mucho más fácil. Existen algunas razones por las que esto sucede, ¿sabes cuáles son? En 1988, ya publicaron en un libro de referencia para los estudiantes titulado “Obesidad y enfermedades relacionadas” escrito por el profesor John Garrow en el que decía que: “La mayor parte de personas con obesidad que comienza un tratamiento dietético, lo abandona; de entre quien continúa, la mayoría no pierde peso y de entre los que lo consiguen la  mayoría

No os alertéis, vamos a hablar de la menopausia. Algo por lo que todas tarde o temprano tendremos que pasar.  Hoy queremos centrarnos en esas dudas que surgen según se supera, normalmente, la barrera de los cuarenta y muchos… y de cómo sobrellevarla. ¡No todo está perdido! Primero, ¿qué es la menopausia?  Queremos ir al grano y a lo que importa. No nos vamos a detener definiéndola pero sí diciendo que la menopausia es la etapa en la que nuestros ovarios dejan ya de ovular y finalizan las menstruaciones. La

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