El ciclo picor- rascado en pieles sensibles (psoriasis, atopia, eczema, etc.)

¿Sabías que rascarse no sirve de nada para calmar el picor?

Cuando te rascas sueles sentir cierto alivio, pero en poco tiempo reaparece la sensación de picor, provocando lo que se llama “ciclo picor-rascado”. Se crea un círculo vicioso en el que te rascas porque te pica, pero te pica porque te rascas, como una pescadilla que se muerde la cola. Descubre qué provoca el picor y cómo parar este ciclo picor-rascado.1,2

El picor es un síntoma desagradable que suele estar asociado con enfermedades de la piel como son la psoriasis, la dermatitis atópica, la urticaria, las alergias y los eczemas, entre otras.1 Además el picor puede afectar de forma negativa a quien lo sufre y a su entorno, principalmente porque puede interrumpir el sueño incluso varias veces en la misma noche, alterando el descanso de todos.3

¿Por qué es peor rascarse cuando pica?

Cuando aparece el picor suele ir acompañado de un deseo irresistible de rascarse y eso puede provocar complicaciones como: arañazos, heridas profundas, engrosamiento y endurecimiento de la piel (esto se llama liquenificación) y existe mayor riesgo de infecciones.1,3

Figura. Ciclo del picor-rascado de la piel. Adaptado de Dermatol Nurse.5

ciclo picor-rascado
ciclo picor-rascado

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De momento se ha descubierto poco sobre la relación entre el picor y el rascado. Los últimos estudios dicen que parece que hay un sistema de recompensa, de forma que al rascar la piel se produce un dolor ante el que el cerebro responde generando serotonina, que por un lado genera bienestar, pero a su vez también genera más picor. En relación con esto, parece ser que el hecho de rascarse de manera insistente no es algo que se produce porque el rascado genere adicción, sino porque la propia acción de rascarse no funciona y, por tanto, necesitamos seguir rascándonos. 4

En resumen, sea cual sea la causa del picor, el rascado aumenta la inflamación y genera más picor. Si se mantiene este ciclo se puede dañar la barrera de la piel y como consecuencia perjudicar su aspecto y su salud.5

¿Qué provoca el picor?

Estos son algunos factores que se relacionan con el picor:3

  • Calor excesivo
  • Sudor
  • Polvo y sustancias irritantes
  • Piel seca
  • Tejidos como la lana
  • Jabones fuertes
  • Estrés
¿Cómo puedo prevenir y aliviar el picor?

Los emolientes o hidratantes son la primera opción para ayudar a aliviar el picor porque ayudan a restaurar la función barrera de la piel, en especial de la piel seca.3,5 Tanto la crema como la loción Balneum Plus® se han desarrollado específicamente para aliviar el picor rápidamente e hidratar intensamente la piel. Y al mismo tiempo ayudar a reducir el uso de corticoides tópicos.6

Se recomienda usarlos de forma diaria1,6 y en especial justo después del baño para evitar la pérdida de la humedad de la piel.5 Otra ventaja de los emolientes de Balneum Plus® es que están indicados para toda la familia y su fórmula no contiene colorantes ni perfumes,6 que son componentes que pueden irritar más la piel.1

 

Bibliografía
  1. Ledo MJ, García M, Serrano N. El prurito y sus efectos sobre la piel. ENFERMERÍA dermatológica. Disponible en: http://anedidic.com/descargas/formacion-dermatologica/16/el-prurito-y-sus-efectos-sobre-la-piel.pdf [acceso 06/04/2018].
  2. Murota H, Katayama I. Exacerbating factors of itch in atopic dermatitis. Allergology International. 2017;66:8e13.
  3. Downward E. Reducing the Itch-Scratch Cycle. Disponible en: https://atopicdermatitis.net/reducing-itch/ [acceso 06/04/2018].
  4. McNamee D. Ever wondered why scratching makes itching worse? Medical News Today, 1st november 2014.Disponible en: https://www.medicalnewstoday.com/articles/284655.php [acceso: 06/04/2018].
  5. Yosipovitch G, Hundley JL. Practical Guidelines for the Relief of Itch. Disponible en: https://www.medscape.com/viewarticle/488914 [acceso: 06/04/2018].
  6. Información disponible en: http://exeltis.es/sites/default/files/archivos/productos/dermatologia/plus/crema_locion/+INFO.pdf?23052017 [acceso: 22/10/2017].
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