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Endocrinología , Salud general

PREGUNTA:

Adelgazar urgente!

Hola necesito ayuda! Quiero adelgazar porque tengo barriga no se como quitármela
no me siento a gusto conmigo misma, necesito ayuda por favor decirme lo que puedo hacer!!!

Nenita5 25

Jaén

22/11/2017

Buenos días nenita5!
Eres muy joven, lo primero que deberías intentar, si tu problema es la barriga, es revisar tu dieta y ver si estás comiendo sano. Estar en forma es una combinación de varios factores y señal de buena salud!
Te recomendamos combinar una buena alimentación con algo de ejercicio, pero diario y constante, con tan solo 20 minutos de caminata a paso ligero todos los días, deberías empezar a notar cambios. Deberías mentalizarte de que realmente quieres hacerlo, de que eres capaz de ello y ponerte pequeñas metas, el sobrepeso localizado, a tu edad, es muy fácil de eliminar. Bebe mucha agua, recuerda comer sano, elimina las grasas, evita los carbohidratos en exceso y empieza a moverte, verás que rápido notas el cambio!
Ánimo!!!

RESPUESTA:  EQUIPO MÉDICO   


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