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Salud general , Incontinencia s. pélvico

PREGUNTA:

Cómo fortalecer el suelo pélvico

Buenos días,

Tengo miedo a tener incontinencia urinaria como tiene mi madre y me han dicho que fortaleciendo el suelo pélvico puedo prevenirlo. He oído hablar de los ejercicios de Kegel pero también de la fisioterapia.

¿De qué manera podría ayudarme?

Nuria 35

Álava

22/11/2017

Hola Nuria,

El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y aponeurosiscon la función de sostener los órganos pélvicos (vejiga, uretra, útero y recto) en la posición adecuada trabajando en contra de la gravedad. Cuando el suelo pélvico se debilita, no puede cumplir su función de sostén y surgen incontinencias, molestias. Un fisioterapia puede enseñarte tanto los ejercicios de Kegel como la gimnasia hipopresiva, que te ayudarán a fortalecerlo.

Un saludo

RESPUESTA:  EQUIPO MÉDICO   


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