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PREGUNTA:

¿Qué ejercicios son buenos para fortalecer los glúteos?

Hola ¿me recomiendan ejercicios para fortalecer los glúteos?

Muchas gracias. Saludos.

Marieta 34

Alicante

22/11/2017

Hola Marieta.

Para el fortalecimiento de glúteos se recomiendan por ej. series de puentes con elevación de pierna, patadas de glúteo, realizar patadas hacia detrás, sentadillas, zancadas laterales...
Todo dependerá de tu estado físico, si tienes algún problema de salud consulta con tu médico antes de ponerte a ello.

Esperamos haberte ayudado. Un saludo.

RESPUESTA:  EQUIPO MÉDICO   


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