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Osteoporosis

PREGUNTA: Soja para prevenir la osteoporosis ¿Podría ser?

Marisol 39

León

Hola,
Soy Marisol. Me he estado documentando y he visto que la soja tiene muchos beneficios y que es buena para prevenir la osteoporosis.
Tengo un familiar que podría tenerla y me gustaría saber si es cierto para introducirla entre sus hábitos alimenticios. Gracias.

RESPUESTA EQUIPO MÉDICO

Hola Marisol,

La soja es un alimento rico en proteínas vegetales y además de un buen sustituto para personas con intolerancia a la lactosa. Otro beneficio que tiene es que es rico en fitoestrógenos aunque no está demostrado que ayude a prevenir la osteoporosis.
No obstante, no está de más incluirla en la alimentación siempre que no entre en conflicto con otras patologías, etc.

Quien mejor os puede guiar es vuestro médico que conoce el historial clínico y os determinará los alimentos más idóneos.

Esperamos haberte ayudado.Un saludo.

22/11/2017


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