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PREGUNTA:

Suplir la carne en la preparación deportiva ¿es bueno?

Hola,
me estoy preparando para el Maratón de Málaga de diciembre junto a un entrenador personal. Además me está guiando en mi dieta y me ha prohibido comer carne. Trato de hablarlo con él pero me insiste que para un mejor rendimiento debo hacerlo así, pero no creo que sea la mejor manera pues no sería una dieta equilibrada. Y tampoco quiero echar a perder lo que ya llevo conseguido. ¿Me pueden orientar? Gracias

Isabel del Río Cortiz 32

Málaga

22/11/2017

Hola Isabel.

No queremos desacreditar a tu entrenador pues no sabemos si es nutricionista, médico... pero lo que sí te podemos decir es que efectivamente, para seguir una dieta equilibrada hay que consumir de todo., es cuestión de la cantidad ingerida semanalmente.
Si que es cierto que quizá puedes suplir lo que te aporta la carne con suplementos nutricionales naturales.
Te recomendamos en todo caso que hables con un endocrino que es quien mejor te puede orientar.

Un saludo y suerte en tu empeño.

RESPUESTA:  EQUIPO MÉDICO   


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