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¿Qué deporte es mas recomendable durante el embarazo? ¿Cuál es la dieta mas recomendable antes de una competición? ¿Es recomendable el uso de pulsómetros para entrenar? ¿Que es el umbral anaeróbico?

El deporte es una de las mayores recomendaciones para tener un estilo de vida saludable. No solo nos ayuda a mejorar nuestra silueta y a descargar tensiones, sino que a demás, fortalece nuestras defensas y ayuda a que tengamos mejor salud.
Es importante practicarlo, pero en ocasiones podemos no hacerlo correctamente y tener algún problema fácilmente evitable.