Deporte

TEMÁTICA Deporte

¿Qué deporte es mas recomendable durante el embarazo? ¿Cuál es la dieta mas recomendable antes de una competición? ¿Es recomendable el uso de pulsómetros para entrenar? ¿Que es el umbral anaeróbico?


El deporte es una de las mayores recomendaciones para tener un estilo de vida saludable. No solo nos ayuda a mejorar nuestra silueta y a descargar tensiones, sino que a demás, fortalece nuestras defensas y ayuda a que tengamos mejor salud.
Es importante practicarlo, pero en ocasiones podemos no hacerlo correctamente y tener algún problema fácilmente evitable.

Duda resuelta + VALORADA

Teresa, 29 años, Madrid

Ejercicio físico y embarazo

Hola, he empezado a buscar bebé y no se si practicar aerobic o step en el gimnasio pueda afectar la implantación del óvulo. Me preocupa que el hacer este tipo de ejercicio pueda afectar en algo las primeras semanas del...
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Depresión tras ruptura pareja

María José    27 años   Toledo

Hola, hace dos meses lo deje con mi novio y entré en depresión. Desde entonces no hago mas que comer, he engordado mas de 5 kilos. ¿Hay alguna solución para controlar este ansia post ruptura? ¡Gracias!

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Carmen    43 años   León

Tengo 40 años y estoy intentando adelgazar muy rápido para llegar bien al verano, una amiga me ha recomendado algunos complementos como quemagrasas y captagrasas como Formoline, sólo para mujeres. Mi duda es ¿cuál es la diferencia entre quemagrasa y...

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Ejercicio y falta de regla

Nuria    30 años   Burgos

Buenas, tengo 27 años, soy bastante delgada y llevo un año sin regla. Se me retiró el periodo cuando me hice profesora de Pilares, al hacer más ejercicio.

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Ejercicios básicos para combinar con dieta

CELIA    29 años   Castellón

Estoy haciendo una dieta y querría que me recomendasen alguna rutina o ejercicios para poder hacer a parte de la "dieta". Que sinceramente consiste en comer sano, más sano de lo que suelo comer (comida rápida...). Nunca hago deporte y...

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